日常 日記を書くことによる心身への効果
皆さんは日々の記録をどのようにつけていますでしょうか？私は毎日日記をつけて1日1日を振り返ります。1日を振り返ることで、「こんなことをしたんだったな」「明日はこんなことをしたいな」と感じるようになります。社会人になると毎日同じことの繰り返し...
調べてみた
日常 
疑問 カフェで勉強をすることのメリット・デメリット
カフェに行くと勉強をしている方や読書をしている方、友人と会話を楽しんでいる方など様々な方がいらっしゃいます。その中で疑問に思ったことが、カフェでの勉強は集中して取り組むことができるのかということです。
よく静かなところで勉強するよりあ...
調べてみた 手帳を持ち歩くメリット・デメリット
本日の予定や何か気になることがあった際にすぐに書き込みができるように、私は手帳を持ち歩いています。
最近だとデジタル手帳のスマホアプリが出ており、それらを用いて予定をチェックしたりする方も多いと思います。
ですが私は持ち歩きがで...
日常 スマホと紙媒体で効率的に予定を管理する方法
先日アナログ手帳を持ち歩くメリット・デメリットを紹介しました。
アナログ手帳はペンで予定を記載することで記憶の定着や、アイデアが出たときに素早く書き込むことができるなど、さまざまなメリットが存在します。
しかし電子上でスケジュー...
調べてみた お酢で体が柔らかくなるのか
「このままじゃヘルニアになりますよ。」リハビリの先生にこう告げられた。長座大前屈。中が育成の時もE評価をもらったが、まさか接骨院で再び出会うとは思わなかった。「お風呂後に適度なストレッチを行なって予防していきましょう」そう言われてもでき...