最近の朝の習慣

最近寒くなってきて、布団が恋しい季節になってきました。
仕事が忙しく帰るのは夜21時朝も遅くても6時には家を出ないといけなくなってしまいました。

そんな忙しい1日ですが、最近朝の習慣が少し変わりました。

それは朝5時に家を出てマックで勉強、その後駅周辺のバスで勤務先に行くことです。

仕事も忙しく、家に帰ったら泥のように寝ることが割と多いですが、朝だけはしっかりとやりたいことをやるための時間として確保しておきたいと言った思いからです。

最近の1日の流れはこんな感じでしょうか…

最近思っていることは、1日の中で何を目標に過ごすかということだと思います。

何も考えず仕事して、ご飯食べて寝るといった習慣を続けているだけでは生活に対して楽しみを持つことはできませんし、何より何もしないまま歳をとってしまうといったことにつながってしまいます。そのため1日のなかで必ず目標、課題を持って生活をすることが大切になると思います。

より良い人生を歩んでいくためにも、日々の習慣をより良くしていかないといけないなと考えています。

最近習慣につい勉強になった本があるので紹介させていただきます。

より良い習慣のためにまず良い習慣を取り入れなければいけないと考えます。しかし良い習慣を手に入れようと色々と画策しても、結局三日坊主になってしまうのが関の山で、なかなかいい習慣を取り入れることができません。

そこで今回この本を読ませていただき、続けるためにはどんな方法をとったらいいのかを学ばせていただきました。

まずなぜこの習慣が必要なのか、継続することができなかったらどういったペナルティを課すかなどを継続のために取り入れることが大切だと著者は説明しています。

この本を参考にして、できる限り良い習慣を取り入れてみたいなあ…